FB
.ru
Инга Кайсина

Инга Кайсина

Россия, Пермь
  • Дата рождения — 16 июня
  • опубликованных статей — 243
  • читателей — 1 829 517
  • на сайте с 17 февраля, 2015

Последние статьи автора

Как сделать взаимоотношения гармоничными? 30 советов для пар

Отношения > Брак 18 февраля, 2018
Фото
С течением времени поддерживать связь и сохранять взаимопонимание влюбленным становится все сложнее. Поэтому число разводов только увеличивается, а количество клиентов у семейных психотерапевтов прибавляется. Вот что вам необходимо делать, чтобы сохранить отношения.

Как не нужно спать? 22 распространенные ошибки

Здоровье > Сон 18 февраля, 2018
Фото
Чтобы ваш сон в течение ночи был глубоким и безмятежным, недостаточно просто выключить свет в комнате и лечь в кровать. Существуют некоторые общие ошибки, которые помешают вам выспаться и бодро начать следующий день. Поговорим о том, как неправильно спать.

Чем занят наш мозг, когда мы спим?

Здоровье > Сон 16 февраля, 2018
Фото
Сон может ввести вас в бессознательное состояние, заставить ворочаться и пускать слюни или подарить минуты удивительного блаженства. Несмотря на то, что ваше тело ночью становится почти полностью обездвиженным, мозг продолжает свою насыщенную деятельность. Поговорим о том, какие процессы во время сна происходят в вашей голове.

Как влюбить в себя человека? 15 подтвержденных наукой способов

Отношения > Знакомства 15 февраля, 2018
Фото
Вы хотите понравиться мужчине своей мечты и влюбить его в себя на первом же свидании? Тогда вам пригодятся следующие способы, подтвержденные наукой.

Вы играете по правилам или придумываете свои?

Фото
В последние десятилетия конкуренция стремительно развивается во всех профессиональных сферах. Успех приходит к тем людям, которые умеют хорошо приспосабливаться, стремятся развиваться, идти в ногу со временем и находить способы более эффективной работы. Можно ли придумать свои правила игры?

Какие минусы есть в работе на дому

Фото
Несмотря на то что гибкость в графике может показаться отличной идеей, вам становится все сложнее управлять своим временем. Поговорим о минусах работы на дому.

Почему на любой стрессовой работе вас будут окружать психопаты?

Фото
Когда вы работаете в стрессовых условиях, то думаете, что вокруг вас находятся психопаты и неуравновешенные личности. Согласно результатам новых научных исследований, ваши предположения могут быть не такими беспочвенными.

Как укрепить отношения: 19 способов, которые действительно работают

Отношения > Брак 13 февраля, 2018
Фото
Цветы, конфеты и милые подарки способны укрепить отношения на первых порах. Все эти жесты воспринимаются на ура в долгосрочном партнерстве, однако существуют вещи, которые могут работать на благо сближения супругов еще эффективнее.

Дефицит каких питательных веществ может привести к депрессии?

Фото
Вы думаете, что пища, которую вы едите, не имеет ничего общего с настроением? Перед вами - список ключевых витаминов и минералов, которые могут оказать большое влияние на возникновение депрессии, тревожного расстройства и некоторых других психических недугов.

11 повседневных привычек пар, которые умеют строить крепкие отношения

Отношения > Брак 13 февраля, 2018
Фото
Если вы хотите улучшить атмосферу в романтических отношениях, познакомьтесь с секретами, которыми делятся счастливые супружеские пары.

Как понять, что пора поставить точку в ваших отношениях?

Фото
Существуют вещи, которые являются предупреждающими сигналами и указывают на то, что ваш любимый человек пытается манипулировать вами. Он просит вас о «маленьком одолжении», мотивируя свои просьбы желанием вернуть былую страсть. Как не стать объектом для манипуляций и понять, что настала пора разорвать "токсичную" связь?

Как быстро уснуть, если вы проснулись среди ночи?

Здоровье > Сон 11 февраля, 2018
Фото
Что делать, если уже середина ночи, а вы все еще ворочаетесь в постели и никак не сомкнете глаз? Предлагаем вам советы, которые помогут быстрее уснуть.

Как начать новую счастливую жизнь после развода?

Фото
Разговоры на тему развода являются болезненной темой для любого человека. И если ваши прежние отношения дали трещину, эти советы помогут вам восстановить эмоциональное благополучие.

Страдаете от расстройства сна? 17 признаков, что вам пора посетить врача-сомнолога

Здоровье > Сон 9 февраля, 2018
Фото
Если ваше либидо стремится к нулю, у вас наблюдается нездоровый аппетит или высокое кровяное давление, этому может быть дано совершенно неожиданное объяснение. Сомнолог лечит расстройства сна, и перед вами причины, которые предвещают скорый визит к этому специалисту.

Как остановить соперничество между детьми еще до того, как оно начнется?

Дом и семья > Воспитание 7 февраля, 2018
Фото
Соперничество между детьми неизбежно, но это явление не должно захватить ваш дом. Вот что рекомендуют эксперты в области воспитания, для того чтобы ваши малыши не воспринимали жизнь друг с другом как вражду.

Кого проще воспитывать – мальчиков или девочек?

Дом и семья > Воспитание 7 февраля, 2018
Фото
Вы все еще думаете, что девочек воспитывать легче? Тогда предлагаем вам заняться сравнительным анализом. Далее вы узнаете, что воспитание детей, вне зависимости от пола, имеет множество трудностей и подводных камней.

Работаете дома? Соблюдайте эти правила, чтобы повысить свою продуктивность!

Фото
Работа на дому для кого-то может показаться раем. Вы просыпаетесь, когда хотите, вам не нужно облачаться в строгий деловой костюм, собирать с собой еду и отправляться в офис, расположенный за тридевять земель. Однако подобный образ жизни нередко ведет к распущенности и потере мотивации.

Как стать настоящим другом?

Отношения > Дружба 5 февраля, 2018
Фото
Мечтаете ли вы о том, чтобы друзья и приятели во всем полагались на ваше мнение? Хотите ли вы, чтобы они приглашали вас на все праздники и вечеринки, усаживая на самое почетное место? Чтобы построить с кем-то прочные и доверительные отношения, вы можете делать все эти незначительные мелочи.

Как раз и навсегда решить проблемы со сном: 34 способа

Здоровье > Сон 5 февраля, 2018
Фото
Хорошо, если, отправляясь спать, вы ворочаетесь в постели не более 15 минут, но что делать, если сон не идет и спустя час? Перед вами способы, которые ускорят встречу с Морфеем.

Как понять, что ваш брак на всю жизнь: 32 признака

Отношения > Брак 4 февраля, 2018
Фото
Существуют ли условия, которые обеспечивают брак на всю жизнь? И пока эксперты по семейным отношениям доказывают, какие критерии гармоничных отношений лежат во главе угла, мы соберем их все воедино.

30 признаков, что вы находитесь в "токсичных" отношениях

Отношения > Брак 3 февраля, 2018
Фото
Часто на нездоровую модель отношений указывают более тонкие обстоятельства, которые вы предпочитаете до поры до времени не замечать. Перед вами скрытые и явные признаки "токсичности".

Их не стоит игнорировать: 7 признаков, что вы не готовы к браку

Отношения > Брак 2 февраля, 2018
Фото
Вряд ли вы захотите, чтобы ваш паспорт был испещрен штампами о разводе, поэтому вы должны быть уверены, что рядом с вами именно тот человек, которого вы ждали всю свою жизнь. Взгляните на эти признаки, которые свидетельствуют о том, что вы еще не готовы к серьезным отношениям.

12 простых, но эффективных способов избавления от тревоги и депрессии

Фото
Психотерапевты – это такие же люди, как и мы с вами. Они тоже имеют эмоциональные взлеты и падения, также переживают радость и мирятся с неудачами. Знание профессиональных секретов помогает им в противостоянии депрессии.

Чего не стоит говорить молодой маме

Фото
Решение женщины рожать ребенка, раньше выходить из декретного отпуска или посвящать себя воспитанию детей - это личное дело. Однако когда она гуляет по округе с коляской и разговаривает со знакомыми, то слышит слишком много советов. Здесь собраны самые нелепые фразы, которые ни за что не захочет слышать молодая мама.

Противоположности притягиваются? Почему это работает не всегда?

Фото
Не нужно много ума, чтобы влюбиться. Но чтобы вы могли развивать и поддерживать отношения, необходимо действительно постараться. Что делать, если, пережив головокружительные эпизоды конфетно-букетного периода, вы поняли, что являетесь полными противоположностями друг друга?